26 Cara membuat hati tentram

Berikut ini adlah tips agar hati kita senantiasa tentram : 
1. Banyak Bersyukur

Semakin bersyukur, maka apapun yang kita alami akan terasa semakin nikmat.

2. Senantiasa Berdoa

Manusia tidak mempunyai daya dan kekuatan selain pertolongan Allah SWT.

3. Menjadi Orang pemaaf

Tak ada kata hidup tanpa kata maaf dan saling memaafkan

"Memberi maaf lebih terhormat daripada orang yang meminta maaf"

4. Bantu Sesama

Apabila orang lain meminta bantuan, kita harus membantunya sesuai dengan kemampuan.

"Sebaik-baiknya manusia adalah orang yang paling bermanfaat bagi sesamanya"

5. Berpikir Positif

6. Menulislah

Dengan menulis kita bisa mencurahkan dan menyalurkan segala kejengkelan, kesedihan, kekecewaan, dan perasaan tertekan.

7. Berbicara

Apabila hati mulai tertekan, itulah saatnya mulai bicara. Jika kesedihan dibagi-bagi akan berkurang.

8. Hargai diri sendiri

9. Biasakan puasa sunat

Pada saat puasa emosi akan mudah terkontrol

10. Kerjakan Shalat Sunat

11. Sering-seringlah bersilaturahmi

12. Lakukan Otosugesti (Memberi saran kepada diri sendiri)

13. Aturlah Rekreasi

14. Rajinlah Membaca

15. Bekerja Keras

16. Tekuni Hobby

"Kerjakan apa yang Anda senangi dan senangi apa yang Anda kerjakan"

17. Tersenyumlah

18. Terimalah apa adanya

19. Istirahat secara teratur

20. Jangan mudah tersinggung

21. Nikmati Pertemanan

22. Katakanlah "TIDAK" jika Anda tidak inginkan sesuatu atau melakukan sesuatu, dan bilang "YA" jika menginginkannya.

"Mengatakan sesuatu dengan hati nurani akan terbebas dari perasaan tertekan"

23. Tetap Bermain

24. Akuilah jika Anda salah

25. Olah Raga secara teratur

26. Makan Makanan yang Hallal